Graviditet og moderskab kan vække mange følelser – glæde, kærlighed og forventning, men også usikkerhed, sårbarhed og tvivl.

Mange kvinder oplever, at de pludselig reagerer anderledes, end de gjorde før. Måske bliver du lettere overvældet. Måske mærker du flere bekymringer, stærkere følelser eller et større behov for kontrol. Måske kan du genkende en følelse af, at du ikke helt er den samme længere.

Det er ikke et tegn på, at der er noget galt med dig. Det er en del af den udviklingsproces, som kaldes matrescence – overgangen til moderskabet.

Ligesom puberteten er en gennemgribende udviklingsfase, er matrescence en biologisk, psykologisk og identitetsmæssig omstilling. Når du bliver mor, sker der omfattende forandringer i hjernen, hormonsystemet og nervesystemet. Din hjerne omorganiseres, så du bliver bedre til at aflæse dit barns behov og reagere på dets signaler. Samtidig bliver dit nervesystem mere sensitivt over for stress, relationer og følelsesmæssige påvirkninger. Den øgede sensitivitet er en del af kroppens måde at hjælpe dig med at passe på dit barn.

Samtidig kan den gøre gamle erfaringer, tilknytningsmønstre og ubearbejdede oplevelser mere mærkbare. Mange kvinder oplever derfor, at moderskabet vækker sider af dem selv, som de troede, de havde lagt bag sig.

⸻

Hvorfor kan moderskabet vække gamle sår?

Mange bliver overraskede over, at moderskabet ikke kun vækker kærlighed, men også usikkerhed, vrede, sorg eller en følelse af ikke at slå til.

Når vi bliver mødre, aktiveres vores eget omsorgssystem. Det betyder også, at vores egne erfaringer med at blive mødt, trøstet og passet på kan blive mere levende. Det handler ikke om, at moderskabet skaber problemer – men om, at det kan gøre tidligere oplevelser mere mærkbare.

Måske oplever du, at tankerne fylder, kroppen er på overarbejde, eller at følelserne svinger mere, end du havde forventet. Måske har du det grundlæggende godt, men længes efter et trygt rum, hvor der er plads til både dig og det, moderskabet vækker i dig.

⸻

Hvordan arbejder jeg?

Jeg ser ikke moderskabet som noget, der skal “fikses”. Jeg ser det som en udviklingsproces, hvor kroppen, hjernen og nervesystemet forsøger at tilpasse sig en ny livsfase. Nogle gange bliver denne proces overvældende, og her kan terapi være en hjælp til at skabe forståelse, regulering og en dybere kontakt til dig selv.

Derfor arbejder jeg både med kroppen, nervesystemet og de relationelle erfaringer, der følger med dig ind i moderskabet.

Hos mig kan du få et omsorgsfuldt og trygt rum, hvor der er plads til hele dig. Gennem samtale, blid kropsterapi og enkle øvelser støtter jeg dig i at:

• finde mere ro og overskud i krop og sind

• bearbejde tvivl, bekymringer eller gamle mønstre

• styrke kontakten til barnet i maven eller udenfor maven

• skabe mere regulering og balance i nervesystemet

• finde en dybere kontakt til dig selv i overgangen til moderskabet

Når du får mere ro og tryghed i dig selv, bliver det ofte lettere at møde dit barn med nærvær, overskud og omsorg.

⸻