Samtaleterapi

I samtaleterapien møder jeg dig med et holistisk blik, hvor både krop, sind og sjæl inddrages. I et  trygt rum udforsker vi dine tanker, følelser og erfaringer.

 Vi følges ad på en rejse ind i dit indre landskab, hvor jeg er dit vidne og din støtte. Sammen kan vi opdage de mønstre, der præger dit liv, og skabe plads til forandring. Mit ønske er, at du i terapien får mulighed for at tage afsked med det, der ikke længere tjener dig – og i stedet finde vejen tilbage til dig selv.

 Gennem nærværende dialog kan du få større klarhed, nye perspektiver og styrke kontakten til dine egne ressourcer. På den måde kan samtaleterapien støtte dig i at skabe forandring, finde mening og leve mere i overensstemmelse med den, du er.

 Kropsterapi

I mit arbejde ser jeg kroppen som en vigtig indgang til forståelse og forandring. Kroppen rummer ofte spor af det, vi har oplevet gennem livet – i form af spændinger, vejrtrækning og kropsholdning. Disse kan afspejle gamle mønstre eller uforløste følelser, som vi ikke altid er bevidste om.

 Når vi inddrager kroppen i terapien, bliver det muligt at opdage og arbejde med disse lag på en nænsom måde. Jeg tager afsæt i en viden om, hvordan traumer, psykosomatiske symptomer og nervesystemet hænger sammen, og hvordan de kan påvirke både vores velbefindende og handlefrihed.

Kropsterapien kan give kroppen et rum til at finde ro og tryghed. Det kan åbne for mere balance, lethed og en oplevelse af at være mere hjemme i sig selv.